20171221辽宁可接种四价宫颈癌
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07年月日丁酉鸡年冬月初四封面新闻
辽宁可接种四价宫颈癌疫苗每针价格…辽宁省已经采购了四价宫颈癌疫苗，沈阳部分社区卫生服务中心已经可以接种。
四价宫颈癌疫苗可预防HPV6、8型别引起的宫颈癌和HPV6、型别引发的生殖器疣。0-45岁女性都可以接种。每针8元，一共接种3针，第针可以随时打，第针在第针后的个月注射，第3针在第针后的6个月注射。
今年8月，我省首次采购了二价疫苗，用于预防6型和8型HPV病毒引起的宫颈癌，这两种病毒是全球70%宫颈癌的致病原因。
相比二价疫苗，此次可接种的四价疫苗可预防HPV6、8型别引起的宫颈癌以及HPV6、型别引发的生殖器疣，比早前的二价疫苗多出了预防生殖器疣的能力，但两者对宫颈癌的预防率都在70％左右。
此外，二价疫苗和四价疫苗可接种的人群年龄也是不同的，二价疫苗适用于9-5岁女性，四价疫苗则适用于0-45岁的女性。
答疑
一、已经结婚生孩子的女性可以接种吗？
可以，已婚、已育、有过性行为的女性，只要未感染过HPV病毒都可注射。如果已经感染过HPV病毒，注射疫苗就再无作用。
二、接种了四价疫苗就一定不会得宫颈癌吗？
不一定。四价宫颈癌疫苗可预防HPV6、8型别引起的宫颈癌，这是全球70%宫颈癌的致病原因。也可预防HPV6、型别引发的生殖器疣。但是HPV病毒有50多种类型，其中至少4种高危型别可引起癌症。因此，无论是二价疫苗还是四价疫苗，以及还未在内地上市的九价疫苗，都无法完全针对所有的HPV亚型病毒。因此，即使接种了疫苗，仍旧有患上宫颈癌的可能。
三、女性平时应该怎么预防宫颈癌？
除了接种宫颈癌疫苗，有性生活的女性，建议至少每两年做一次宫颈细胞学或TCT检查的宫颈筛查。如果发现病变，要立刻就医治疗。
四、男性可以接种吗？
除了宫颈癌，HPV病毒亦可引发生殖器疣，所以男女都有感染风险。另外，男性也有可能通过性行为让伴侣感染HPV，所以男性也有必要通过接种HPV疫苗让伴侣受益。
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（数据来源：中国天气）
养生每天五个小动作，站着就能护脊柱！缓解肩背痛很简单脊柱对健康有着重要的影响，保护脊柱十分必要。
中医院于杰主任医师在脊柱疾病的研究方面经验丰富，本次特别邀请他为大家介绍一组简单易学的脊柱保健操，工作空闲做一做，快速解除肌肉疲劳，为脊柱保驾护航。
壹——隔墙看戏
动作要领：踮起脚尖，立起脚后跟，躯干拉直，脖子伸长，下巴往上抬。
练习要点：用自己的肌肉把自己的后背整个的肌肉拉直，相当于把脊柱拉直，做自我牵引。每天3分钟。
贰——十点十分操
动作要领：当两只手侧平举的时候，手臂伸展的方向在表针九点十五分上，随后双臂各向上5个刻度，变成十点十分。
练习要点：注意手一定放在自己两侧，向后张开。每天做分钟。
功效：当手臂上下来回运动时，支撑脖子的肌肉得到有效的锻炼。
叁——头手对抗
动作要领：两只手交叉放在自己的枕后部，保持双眼平视前方，颈椎程自然正常的位置，手向前用力，头向后用力，反复用力、放松。
功效：一方面提高颈后肌肉的力量，一方面能促进颈后的血液循环，对颈椎是非常好的保健动作，可缓解肌肉的疲劳。
肌肉运动时，局部血液循环量加大，局部营养供给会得到改善，预防肌肉损伤，使体内因疲劳产生的酸性物质得以消除。特别是伏案工作的人，可每天做分钟。
肆——旱地划船
动作要领：双脚叉开，两手前伸，挺胸塌腰向前。两手呈握船桨姿势，两手向后划。
练习要点：这个动作看似简单，但真正的技术要领，是在两手划的时候，后背肌肉要使劲，向前伸的时候放松，向后划的时候用力，每天做分钟，能有效解除后背疼痛。
伍——大雁飞
动作要领：向前迈出半步，重心开始移到前腿上，两手侧平举，这是一个简单的动作；复杂的动作是两只手向后飞起来，抬头看房顶，这个时候大家可以看到，整个的脊柱都参与运动了。
练习要点：做操时老年人最好不要做诸如划圈等环绕动作，以免出现头晕等不适症状。
注意：在做这些动作的过程中，如果出现了疼痛，或者原先的症状越来越厉害，则应马上停止，医院就医。
来源：中医健康养生官方号（zyjkyszz_09）
编辑：韩涛
雪中，梦里…～
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