天气预报铁岭又冷出了新高度
小编问：周末两天是怎么过的？
网友：花样打滑出溜度过的！
有手舞足蹈式
有风姿飒爽式
有惊心动魄式
小编提醒：雪天路滑，有的小朋友是会自找乐趣，走路都不抬脚了，都是靠滑的！但是危险也接踵而至，车在很多时候也不是靠发动机控制的，也是靠滑的，因此，在路上一定要注意安全，避让车辆！
注意安全的同时，也要注意保暖，今天的气温大家也体验到了，真不是闹的，咱大铁岭终于冷出了新高度，看看未来这一周的天气如何吧！
11月22日星期二晴-6~-15℃
11月23日星期三晴-5~-12℃
11月24日星期四晴-1~-9℃
11月25日星期五晴转多云2~-4℃
11月26日星期六多云转晴4~-6℃
11月27日星期日晴-1~-10℃
天寒地冻的，大家一定要注意好的身体，还有在饮食方面也有许多要注意的东西，下面就给大家简单的说说冬季饮食注意事项，相信会对你有帮助的！
一.养肾为先
寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备
足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻 黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病;食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。
三、增苦少咸
冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
小鹿赞赏
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